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Identifier les caractéristiques d'un apprentissage efficace

• Les cinq piliers d'un apprentissage efficace
• La mémoire, une condition nécessaire mais pas suffisante pour bien apprendre

Maîtriser la gestion mentale avant l'apprentissage

• Identifier les formes d'apprentissage
• Donner du sens à son apprentissage
• Développer et entretenir sa motivation à apprendre
• Se fixer le bon objectif d'apprentissage

Entraînement de gestion mentale sur un projet d'apprentissage à travers un questionnement sur les objectifs, les bénéfices attendus, les conditions de succès, etc. (coaching de l'apprentissage)

Mettre au point une méthode d'apprentissage

• L'exploitation de ses points forts et préférences d'apprentissage : environnement, méthode, organisation
• Les principales approches en matière d'apprentissage
• La bonne méthode à identifier et à choisir pour un apprentissage donné
• Le rôle du tuteur dans l'apprentissage
• L'importance de l'environnement de l'apprenant
• L'organisation personnelle dans son apprentissage

Auto-diagnostic. Questionnaire et échanges pour cerner ses préférences d'apprentissage. Elaboration du projet d'apprentissage (cas réel ou fictif)

Appréhender l'apprentissage et les processus mentaux

• Le processus mental mis en œuvre
• Les capacités mentales exploitées lors d'un apprentissage
• Les ressources inconscientes du cerveau
• Développer ses facultés de compréhension
• La place de la mémorisation dans ce processus
• La mémorisation grâce aux images mentales : visualisation
• L'importance de la prise de notes en appui de la visualisation
• La concentration : les obstacles et les solutions

Exercices de prise de notes et de visualisation (compréhension, mémorisation)

Maintenir le cap pendant l'apprentissage

• Appréhender l'importance de la mise en pratique
• Se donner le droit à l'erreur pendant la phase d'apprentissage
• Faire preuve de souplesse pour s'adapter à la situation
• Maintenir sa motivation
• Maintenir un bon niveau d'énergie

Simulation d'apprentissages simples sous forme de jeux au cours desquels les participants seront amenés à "maintenir le cap"

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